Röschmann training

Recabic-Training

Was ist Recabic?

Dieses Training geht zurück auf Robert Ley, einem Turn – Sportlehrer und Leistungssportler, ein Sportsmann durch und durch. Er war immer fasziniert von komplexen Bewegungen im dreidimensionalen Raum, mit einfacher Methodik. Sein System verbindet Bewegung und Atmung in einzigartiger Art und Weise. Ganz spielerisch und fokussiert wird der gesamte Körper „durch gymnastiziert“, wie Robert zu sagen pflegte. Mit dieser Methodik gelingt es Ihnen eine maximale Ventilation der Lungen zu bewirken. Die verbesserte Mikrozirkulation verbessert Ihren Stoffwechsel. Die Bewegungen sind besonders leicht zu erlernen. Ihr Atemvolumen nimmt zu, der Atemdruck steigt, wovon besonders COPD- und Asthmabetroffene profitieren.

Für wen ist es geeignet?

Längerer Atem, höhere Belastbarkeit

Stressabbau durch Bewegung, mehr Fokus

Stoffwechselaktivierung, verbesserte Mikrozirkulation

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